tomono

陸別町小利別にてcafe&うつわのお店を♪ 器を使って少しだけでも 気持ちにゆとりを・・と祈って。 子育てとともに おうちごはんやおうちデザートetc cafeや雑貨屋さんめぐりの情報も紹介しています★お問い合わせ(080-5581-1155・メールtomonoutuwa.0115@ezweb.ne.jp)

*朝食*  

今朝の朝食。。。



私は、朝は、これ!!
って決まっていないし
時間も決まってなかったりする



今日は、
たまたま晴れてるので
気持ちがいいうちに
窯詰をしよう~
って思って
やってて
(今日の夜中から窯焚きします♬)


さすがにおなかすいたな~~って思って今日は、このメニュー(≧▽≦)


カスピ海ヨーグルト&豆乳ラテ&バナナクリームトースト



おなかがすいたら、食べる

それを基本にしています



それは、きちんとした心のバランスがあってこそ
成り立つと思っています



ちゃんと心が安定していたら
たくましくなっていたら

必要な時間に必要なものが食べたくなる
量も必要な量をちゃんとわかるようになる


大事なのは、心だと思っています




バランスが崩れているのに
心に正直に・・・と言って
いっぱい食べたり
逆に食べなかったり


体を壊す原因になります


まずは、
心をたくましくして

いつでも
心から笑顔でいれるように心がけること


ストレスは、自分で作っているということ
環境は、自分でしか変えれないということ



変わることをこわがらないこと



生きてて、うれしいな

ってちゃんと想えること♡




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Posted on 10:26 [edit]

category: おうちごはん

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