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tomono

陸別町小利別にてcafe&うつわのお店を♪ 器を使って少しだけでも 気持ちにゆとりを・・と祈って。 子育てとともに おうちごはんやおうちデザートetc cafeや雑貨屋さんめぐりの情報も紹介しています★お問い合わせ(080-5581-1155・メールtomonoutuwa.0115@ezweb.ne.jp)

陶芸教室にて*いただきもの  

昨日は陶芸教室がありました☆

おひとりさまの予約でしたので
パスタメニューにしました♬



スープは
玉ねぎごろっとスープ

ソーセージ&カニカマもアクセントにいれて(≧▽≦)


パスタは
梅シソ和風パスタ
suguちゃんからいただいた沖縄のおみやげ「ハイビスカスの塩」も少し入れてみました



atukoさんから
ティンカーベルの焼き菓子をいただいて。。。







ランチの後に
tomonoデザートと共にいただきました



昨日は
atukoさんと二人だったので
私も作陶を一緒にしました

今週は
作品つくりに励んで
年内最後の窯焚きに備えたいです



   ******




yukiちゃんが
おみやげに

とみおかクリーニングで
タオルを。。。







めっちゃ嬉しい♡

私、ハンカチが大好きなんですが
その次くらいに
タオル好きなんです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

しかも
ナチュラル系の素材のものが特に好きなので
すっごく嬉しかったです

早速 使わせてもらいます


ありがとう♡yukiちゃん





   *****



前回の講演で
確実に言い忘れたこと。。。


魅力をつける
一番のポイント



それは
嫌なこと、一番面倒くさいことを
やっていくということ

やっていくということ

どんどんそれをこなしていく

次から次へと
湧いて出てくるかもしれないけど

次々こなしていく事

とにかく優先的にこなしていく事




だまされたと思ってちょとやってほしいです(≧▽≦)


重い腰をあげて
まず一番嫌なことから
片付けていってほしい







私が
今、こうして毎日イベントのような気持ちで生きて居れるのは
それを
すこしづつ毎日コツコツやってきたからなんです



嫌な気持ちやモヤモヤを心に持たないように
まず片付ける

自分でしかできない事なんです


行動、思考を総動員して
片付けていく

整理整頓です





そして
どうしても自分で解決できないことが
目の前に立ちはだかったときは

やれること
をやって
もう手は尽くした!!と
思ったら

あとは
放置プレイです


きっとうまくいきます




上手くいかなくても

これから行くような
もしくは
ちょっとでも進展した良いことを発見できる
思考回路を身につけるチャンスだと思うこと




それを毎日こつこつやるだけ♬




そうしたら
嫌なことをすることが
慣れてきます
普通のことになり
苦でもなんでもなくなります


嫌なことが減ってくるし
今まで嫌だったことが楽しみが変わったりもします





あと
切り替えるとき

先ほどのチャンスといった時

おおごと!って勝手に物事を大げさにとらえない事

そんなこと想うより
挽回する!!って気持ちを持つことの方が大事



おおごと!って思うだけでパ二クル



これは
講演でもいいましたが

冷静さを保つ訓練だと思って
常に平常心を持つようにするため。


パニクらないように
心がけて
自分で心をコントロールできるように訓練していく事が
大事






なんで嫌なこと??

って思うかもしれないですが
好きなことって
考えなくても
言われなくても勝手にしてます

むしろそれしかしなくなります




そうすると

人生だんだんだんだん嫌なことが蓄積されていきます


眼の上のたんこぶや
心のもやもやが
どんどん色濃くなっていきます
人間関係
色恋
仕事
生活

生きていくうえで
いろんなジャンルの事柄にいきわたって
いきます


病気になります


私は
病は気から

の精神で
小学生の時から生きて居ますので

気づいてから
風邪をひいたことがありません


怪我もほとんどないですが
瞬殺で直すように心がけてます


帝王切開を4回しましたが
4回目には
12時間後には立ち上がって歩いていました


すべて
こころから。

自分から。



って精神で生きていきますと


何もののせいにできなくなります



自分でやるしかないのです





絶対に人のせいにしない!!


って
心に置くだけで



自分の行動が3倍以上することが増えます

痩せます
テキパキ過ごせます

時間を無駄にできなくなります




イライラもせず
八つ当たりもせず
怒ることもなく


いつも笑っていられます



まとめ。。。
◎嫌なことをどんどんこなしていく(逃げない)
◎心をコントロールする
◎すべて自分が動かしている(自分のせい)



単純明快
チョー簡単なこと

わかっていても難しい・・・って
思わず


チョー簡単ですから
ぜひ
今から実践してほしい

自分でしかできない事だし
何も準備することもないのですから


太っている暇も
止まっている(悩んだり、落ち込んだり)暇も
時間の無駄なんです


せっかく生かされているのですから
どんどん楽しまなきゃ損です♪


人のせいにしているうちは
怠けものだと自分できちんと自覚してください


その心がけが

きっと重い腰をあげさせてくれるし

人基準だった人生が
自分基準=自分のために生きる気持ちの良い毎日
に変わっていきます


自分のの心地い生活は
他者への優しさが思い遣り温かさを育みます


優しくまっすぐな人になっていけます


それが気持ちいい☆って感覚がわかってきます




毎日はイベントで
イベントが日常になっていきます


朝も目覚めスッキリですし
起きたら
ぱっぱとすることができます




毎日楽しむことは
自分から・・・♬







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Posted on 09:54 [edit]

category: りくべつcafe

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tomonoライブ・hopesign*東急ハウス・スマートモデューロ  

先週の土曜日のHopeSignさんのライブ。。。





記念に
写真を撮ってもらいました☆






tomonoでは
ライブは初☆HopeSignさん
今回はありがとうございました~~~!!!

そして
その日の飲み会で出会ったharuki先生の教え子iinoくんは
ギタリストでした

しかも
クラッシック♪
ぜひ
今度ライブして(≧▽≦)とお願いしました♬

しかもiinoくん、新潟出身で
近くの長岡市でした(笑)
偶然で
楽し~~(⋈◍>◡<◍)。✧♪


HopeSignさんのライブに来てくださったお客様も
長岡出身て言ってて(≧▽≦)

面白いですよね

この日は
長岡のひと2人と出会いました☆




    ******




tomitaさんから教えていただいた

北見駅近くにある
東急ハウスのスマートモデューロに宿泊してきました




なんと!!!ひとり1泊1000円
3人まで泊まれます


寝袋や布団持ち込みOKなので
その人数以上になってもOK!!









リビング






寝室も二つ








タオルやいろんな備品もついてます






お風呂もちゃんとあって






洗面台も完備




キッチンやこういう細かなものも可愛く揃ってます




ぜひ
すごーーーく素敵なところなので
お泊りしてみてください


東急ハウスにお問い合わせください♬




    *****



裏表をなくす。。。。

裏と表があるのがふつうじゃなくて



すべて表ならとてもシンプル


シンプルに生きるととても楽しい


裏にしたり表にしたりしなくていい

いつも自然だし
いつも笑ってられる♬


自然体の素晴らしさ


自然体を磨いていく大切さ

我儘や身勝手が自然体じゃない


我儘や身勝手を直していくのが
磨くということ

まず
自分で素の自分を明らかにして

そこから日々改善していく


死ぬまで改善していく♡







私はいつも
もう死ぬ



と思ってその日その日を大切に大事にして生きてます




すごく覚悟のいることですが
やってみると簡単




どんなこともそうですよね




やってみたら
簡単なこともある


やってみたら難しいこともある



どちらもやってみないと出来ない

勇気☆彡


それが優しさを生む

Posted on 22:42 [edit]

category: 北見宿泊

tb: 0   cm: 0

講演会  

昨日の講演会。。






しらちゃんがパワポ、
映像を中橋さんが手がけてくださって

本当に助かりました...♪*゚*˙︶˙*



反省することは多々。


続けることで
自信を付けてく

その中から楽しみを見出していく


ということや


声のだしかたの
強弱も出来てなくて



これは
歌と審判の時にも、共通で言えること。
魅力の付け方もちゃんと説明できなかった!



できない尽くしでしたが、、
ちゃんと次に繋げていきたいですね*.☆



顔出しOKの人だけでしたが
記念写真も撮りました






おつかれさまーということで
飲み会を企画してもらいました🍺



futatema


いろんなものが美味しすぎて
話も弾みます♬。...♪*゚
やはりカシオレが好きで❤
2杯一気に飲みました
それから、、、
ヘッポコ



従業員さん皆が来ているTシャツが可愛くて😍




めっちゃお洒落な飲み屋さんでした☆

お誕生日サプライズをしてくれるというので
また行きます♬



ずっとおしゃべりに夢中で
店内の様子やお料理を撮れなかったです



いろんな個性的な人ばかりで(*^-^*)
でも
みんな楽しい人ばかりだったので
すごく面白い時間を過ごさしていただきました






Posted on 07:26 [edit]

category: りくべつcafe

tb: 0   cm: 0

今日  

今日は、tomonoで
hopeSignさんのライブ🎶

からの、、、
北見芸術文化ホール5階での
講演会です
良かったら聞きに来てください♬。.

Posted on 18:26 [edit]

category: 未分類

tb: 0   cm: 0

  

おうちごはん。。。



きんぴらのかき揚げを作ろうと思って
きんぴらを作り始めたんですが

あ、きんぴらチャーハン食べたい!!

と急に思って

変更☆きんぴらチャーハン



体や心が喜ぶものを
その時々で作れるのは
嬉しいことです



農家さんからたくさんの美味しい野菜をいただいて
毎日の食卓もシャキッとします(*^▽^*)感謝




   *****




先日の吹雪の日

ミクを迎えがてら
ぷぅちゃんの散歩の帰り道。。。






めっちゃ寒いんですが
なぜか好きなんですよね~(⋈◍>◡<◍)。✧♡


ぷうちゃんも毎日付き合ってくれて
嬉しい♬




   *****


ヘアアレンジ。。。






左サイドから
大きめに編み込みをしていって
右サイドの近くまで来たら
一気にまとめ髪にする

それをおだんごに♬



最近は
くるりんぱが
楽すぎて
そればかりでしたが
たまには
こういう
編み込み&サイドおだんご
も新鮮でいいですね(*^▽^*)







   *****



isiharaさんから
本場長野の野沢菜をいただきました





すっごく美味しい✨

今日来たお客様と
野沢菜アレンジについて話してて
いろんな食べ方があって
楽しめそうです


isiharaさん、いつも美味しいものありがとうございます(*^▽^*)
いろいろ教わることが多くて・・いつも
お世話になっています



今回も
忘れかけていた珈琲焙煎の夢を思い出させていただき
ちょうど
それについての指導もしてくださるそうで
今後ワクワクが増えました


カフェをやりたい!って思っていた時から
焙煎もやりたいって思っていたのですが
焙煎のことを知っていくたびに
めっちゃすごいな・・・って思って
気持ちも遠のき

今に至ってました☆


その気持ちを呼び起してくださって
感謝です(≧▽≦)


道のりは
遥か・・・ですが
きっかけだけでも
つかめたら嬉しい


珈琲のこと
もっと知っていきたいので
ちょっとずついろんな方面から
勉強していきたいです(*^▽^*)




   ******



明日は
17:00でCLOSEになります


19:00~20:30まで
北見芸文にて
すぐちゃんの講座でお話させていただきます

ぜひ
聴きに来てください♬


入場500円

チケットなどありませんので
当日来てくださるだけで大丈夫です


よろしくお願いいたします(*^-^*)

Posted on 15:09 [edit]

category: 未分類

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